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为您的心脏行动起来 Take action for your HEART

心脏病是密苏里州主要的死亡原因之一。

保护心脏的小贴士:

  • 每晚保持7-9小时的充足睡眠。
  • 管理压力,保持良好心态。
  • 关注自我护理,保持健康生活方式。
  • 增加活动量,让自己更加活跃。
  • 维持健康体重,减少心脏负担。
  • 制定有益心脏的饮食计划,选择健康食品。

👉 访问 Health.Mo.Gov/heartdisease 了解更多信息。