请注意自我照顾

在密苏里州，21.6% 的女性报告称每月有 14 天或以上心理健康状况不佳，而男性的比例为 12.6%。

注意自我照顾

• 暂时放下工作，放松身心
• 练习瑜伽
• 保证充足休息
• 与医生交流